Les besoins nutritionnels du nourrisson
Les premiers mois de la vie sont une période de croissance et de développement fulgurants pour le nourrisson. Pour accompagner cette évolution, une alimentation adaptée à ses besoins est essentielle. Comprendre les apports nécessaires permet d’assurer à l’enfant un bon départ dans la vie. L’allaitement maternel : l’aliment idéal L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) […]
Le régime alimentaire des seniors : un atout pour bien vieillir
Avec l’âge, les besoins nutritionnels évoluent. L’alimentation devient un véritable levier pour préserver la santé, maintenir l’autonomie, et prévenir de nombreuses maladies. Un régime alimentaire adapté aux seniors est donc essentiel pour un vieillissement en pleine forme. Pourquoi adapter son alimentation en vieillissant ? Le corps subit plusieurs transformations naturelles : Diminution de la masse musculaire (sarcopénie). Baisse […]